tu się dobrze jeździ

rpraniuk profil rowerzysty

Lokalizacja:	Sosnowiec (śląskie), Polska
Imię i nazwisko:	Rafał
Lat:	33
Tętno maksymalne:	185
Ostatnia wizyta:	19 dni temu
W serwisie od:	30.06.2010
Coś o mnie: Waga 110 kg mówi sama za siebie. Forma słaba, w porywach kiepska, sytuację ratują codzienne dojazdy do pracy. Niedostatki formy próbuję nadrabiać lepszym przygotowaniem technicznym do trudnych zjazdów. Jeżdżę w barwach SCS OSOZ Racing Team.

Zaproś do znajomych

Pokaż statystyki

Wyślij wiadomość

Wpisy w bikelogu

31.12: Przejażdzka sylwestrowa

06.11: Hałda

18.10: Skrzyczne - lodówka

02.10: Istebna 2011

02.10: Międzygórze 2011

18.09: Zakupy - pieprzony brak standaryzacji

09.09: Skleroza

27.08: Spokojny rozjazd przed wyścigiem

Nowe zdjęcia

Rowery rowerzysty

rower podstawowy

Merida HFS 2000

Rama HFS 2000 22' Waga około 14 kg
zobacz szczegóły roweru

Brak zdjęcia.

Aktywność rpraniuk

03.01.2012
rpraniuk skomentował na blogu AdAmUsO: Lędziny - tlenik: Jak ja wam tych myjek pod nosem zazdroszczę.U mnie nie znalazłem - skończyło się na biku w garażu z zakazem wstępu do domu...
31.12.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Przejażdzka sylwestrowa
06.11.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Hałda
18.10.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Skrzyczne - lodówka
05.10.2011
rpraniuk skomentował na blogu AdAmUsO: rozjazd po Istebnej: Lepiej dołączyłbyś opis opadającego stężenia alkoholu we krwi i statystykę owadów zabitych oddechem ;)
Pokaż więcej
02.10.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Istebna 2011
02.10.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Międzygórze 2011
18.09.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Zakupy - pieprzony brak standaryzacji
09.09.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Skleroza
30.08.2011
rpraniuk skomentował na blogu slec: KRAKÓW SUZUKI POWERADE MTB MARATHON 2011: Taa.. Poprawił zeszłoroczny wynik o 60 minut, sprzed dwóch lat o 5 minut i jeszcze marudzi ;)
Pokaż więcej
27.08.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Spokojny rozjazd przed wyścigiem
21.08.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Kraków
21.08.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Lędziny
19.08.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Wieczorna jazda
16.08.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Wieczorna jazda: Pokaż więcej
16.08.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Wieczorna jazda
03.08.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu 2011 Głuszyca
19.07.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Wieczorna jazda
19.07.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Wieczorna jazda
29.06.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Wieczór: Pokaż więcej
29.06.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Praca
24.06.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Praca - za 3 dni
21.06.2011
rpraniuk skomentował na blogu czarnaMAMBA: Ustroń - trasą maratonu.: W dół coś fajnego jest? Może coś podobnego do zjazdu z Wielkiej Sowy... Nie mogę się doczekać Głuszycy...
19.06.2011
rpraniuk skomentował na blogu czarnaMAMBA: BM Polanica-Zdrój - treningowy maraton z blatu.: Hmm...Wychodzi mi, że powinienem się zaliczyć do ciężarnych (jako, że jadę bez dziecka). Niech będzie - piwny brzuszek też się liczy ;)
18.06.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Polanica Zdrój - Grabek: Pokaż więcej
14.06.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Wieczorna jazda
14.06.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Wielodniowe, nieregulaminowe...
13.06.2011
rpraniuk skomentował na blogu AdAmUsO: Powerade Suzuki MTB Marathon - Karpacz 2011: Progi ci się czasem po chorobie nie poprzesuwały w dół?
05.06.2011
rpraniuk skomentował na blogu RafalCSC: Z Math`em tour de wiochy: Pokazywał jakiej prędkości oczekuje, a Ty nic.Powodzenia życzę w Karpaczu - mi nie dane będzie jechać .
05.06.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Pogromca: Pokaż więcej
02.06.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Wieczór
01.06.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Praca i po pracy
01.06.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Praca
30.05.2011
rpraniuk skomentował na blogu RafalCSC: MTB Marathon Krynica Zdrój: Siedź na dupie i czekaj aż przejdzie :)Polecam się zapoznać:http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/60/offsetk/0
30.05.2011
rpraniuk skomentował na blogu AdAmUsO: Powerade Suzuki MTB Marathon - Krynica 2011: Nie łam się. Też zawsze kozaczę, że na zjazdach nie wymiękam, a Krynica jednak mnie pokonała.Jak zobaczyłem mokrą, pionową, glinianą ścianę, to stwierdziłem, że lubię swoje jajka i wolę zejść ;)
Pokaż więcej
28.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Błotna masakra v2 - Krynica 2011
25.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Praca i zakupy
24.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Wieczór
24.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Praca
22.05.2011
rpraniuk skomentował na blogu RafalCSC: Se pojechałem: Próbowałeś siodełko minimalnie do przodu pochylać? W sumie to sprawa bardzo indywidualna, ale u mnie rozwiązało większość problemów z uciskiem i podobnymi pierdołami.
Pokaż więcej
22.05.2011
rpraniuk skomentował na blogu AdAmUsO: pagórki z OSOZ TEAM w składzie - Artur, Milus, Slec i ja: Tylko czekam kiedy zaczniecie filmiki ze zjazdów nagrywać ;)BTW. Można zdjęcia na stronę "klubową" wrzucić?
22.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Trening niedzielny
19.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Po pracy
19.05.2011
rpraniuk skomentował na blogu AdAmUsO: Powerade Suzuki MTB Marathon - Zabierzów 2011: Dajcie spokój. Akurat jak zjeżdżaliśmy z trasy było chyba apogeum mokrości.Na waszych zdjęciach widzę, że jakoś jest. Na naszych to co u Ola - błotna masakra, trasa dokładnie zryta i rozjeżdżona. Wody w strumieniu przed metą też było więcej. Mi tak do 1/3 opony zakrywało...
17.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Zabierzów 2011 - błotny koszmar: Pokaż więcej
13.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Odpoczynek
12.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Z pracy
12.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Do pracy
11.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Takie sobie - trochę zabawy, trochę treningu.
10.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Niby-trening: Pokaż więcej
10.05.2011
rpraniuk skomentował na blogu RafalCSC: SCMTB 4 kółka: W sobotę Krynica, a w niedzielę Silesia?
10.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Do pracy
09.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Kręcenie "lecznicze"
07.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Infekcja
05.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Wieczorne napierdalanie: Pokaż więcej
05.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Blat day
01.05.2011
rpraniuk skomentował na blogu Aaaaaaaaaaaaaaaa!!!: Zaraz tam parę. Hak aluminiowy, z przodu najmniejsza przerzutka, z tyłu wrzucałem na coraz większe, a wózek (długi) zahaczył o szprychę. Kadencja około 90, więc z takim przełożeniem moment siły był potężny - nawet nie zauważyłem oporu - raczej usłyszałem...
01.05.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Aaaaaaaaaaaaaaaa!!!
29.04.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Ognień w dupie
29.04.2011
rpraniuk dodał wpis na blogu Dom, praca, dom, praca, dom